保养阴茎，先睡个好觉

zhpch_nwy · 发表于 2008-07-28 10:15

失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3－4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

来源：《生命时报》

liyuchun · 发表于 2008-08-01 03:41

……我都是熬夜的，别吓我

阿郎的故事 · 发表于 2008-08-01 13:00

有道理.不要熬夜啊.

861898575 · 发表于 2011-10-05 20:10

内容【帮】,,,,╭⌒╭⌒╮,’☆

【您】,╱◥████◣,☆☆

【顶】︱田︱╬╬︱|☆☆

【起】——————-★☆☆

初冬70 · 发表于 2011-10-05 20:19

有道理.不要熬夜啊

一生的伴侣 · 发表于 2011-10-05 20:44

哈哈哈，又张见识了，谢谢楼主，我就是夜猫子和失眠者一个，我应该调整一下我的生物钟，会坚持的，为了健康和革命工作！

xiongb · 发表于 2011-10-17 15:22

有道理.不要熬夜啊

迫不及待000 · 发表于 2011-10-18 00:36

吃旺仔牛奶糖搞了个也疼睡不着怎么办

蓝风 · 发表于 2011-10-21 16:08

有道理……

764062349 · 发表于 2011-10-21 16:42

有道理~~张见识了

axy69 · 发表于 2011-10-21 22:16

回复 1# zhpch_nwy

很专业值得试试

cdbkkk · 发表于 2011-10-22 02:37

要早睡了

kulun123 · 发表于 2011-11-04 23:50

很不错

kulun123 · 发表于 2011-11-04 23:50

很不错

有枪无子弹 · 发表于 2011-11-05 12:16

有道理.不要熬夜啊.

bbqbfed · 发表于 2012-06-22 22:32

少熬夜

[男性] 保养阴茎，先睡个好觉

相关帖子 ↓ | 聚合标签：保养

浏览过的版块

终身成就奖章

大众审核员

[男性] 保养阴茎，先睡个好觉

相关帖子 ↓ | 聚合标签： 保养

浏览过的版块

终身成就奖章

大众审核员

相关帖子 ↓ | 聚合标签：保养