健康保健：最佳食品推荐

李小伟

最佳蔬菜：红薯，芦笋，卷心菜，芹菜，茄子，甜菜，金针菇，大白菜

最佳水果：木瓜，草莓，橘子，柑子，猕猴桃，芒果，杏，柿子,西瓜

最佳肉食：鹅肉，鸭肉

最佳汤食：鸡汤

最佳食油：玉米油，米糠油，芝麻油，植物油，动物油

最佳健脑食品：核桃，花生，开心果，松子，杏仁，大豆，谷类食物以及糙米饭，猪肝