教你怎么样射精后就不感觉疲倦了

ypl340 · 发表于 2012-03-20 15:03

现在很多男性朋友都有这样的感觉，性生活后出现疲乏的感觉，身体沉重，腿脚发软，精神也很疲倦，更有严重的第二天也恢复不了。其实这些跟平时的锻炼、精神状况、年龄都有一定的关系。如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。

做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。专家解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

ZNGAY1231 · 发表于 2012-04-08 21:31

【回帖不潜水】是中华人民共和国的传统美德。≥﹏≤

天天快乐123 · 发表于 2012-04-08 22:55

不错

xfuz · 发表于 2012-04-09 12:50

谢谢你哦！

中年壮实 · 发表于 2012-04-09 13:00

另类人 · 发表于 2012-04-09 18:28

明天试试

zngaybj · 发表于 2012-05-07 21:12

学习学习，

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